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番組

知って得する女性の健康
8月25日(水) マタニティストレッチ

妊娠中の運動不足解消や体力づくりなど
快適な妊婦生活に運動は欠かせません。
今回は気軽に取り組める「ストレッチ」ついて聞きました。

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8月18日(水) マタニティアクア

妊娠中は体重コントロールや運動不足が気になるところ。
適切な運動は 出産・育児に備える体づくりにもつながります。
今回も妊娠中の運動について アドバイスです。

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8月11日(水) マタニティビクス

快適な妊娠生活、そして安心して出産を迎えるためには
適切な運動をすることが大切です。
今回は、人気のマタニティビクスについて話を聞きます。

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8月8日(日) 妊娠中の運動が大切な理由

妊娠中から産後にかけて変化する女性の体
適度な運動は心と体のリフレッシュにも大切です。
今月の知って得する女性の健康は 妊娠中の運動について
アドバイスをお願いしました。

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