ミニトマトと卵のチリソース
2月27日(金)放送
【材料】(2人分)
● ミニトマト 10個
● 卵 3個
● オリーブオイル 大さじ1
● 長ネギ(みじん切り) 50g
<合わせ調味料>
● 豆板醤 大さじ0.5
● ケチャップ 大さじ2
● 水 100cc
● 中華スープの素 小さじ1
● お酢 少々
● 赤酒 大さじ1
● 水溶き片栗粉 大さじ1.5
● 仕上げ用オリーブオイル 適量
【作り方】
- ミニトマトは竹串やつまようじで穴を数箇所空ける
- 合わせ調味料の材料をすべて混ぜ合わせる
- 卵は軽く溶きほぐしておく
- フライパンにオリーブオイルを入れ、
中火で温まったらミニトマトを加え、すぐに卵、合わせ調味料、長ネギを入れる。 - 全体にとろみがつくまで混ぜすぎずに加熱する
- 器に盛り、仕上げにオリーブオイルをかけて完成!
【ポイント】
・ミニトマトに穴をあけることで、短時間で火が通り味が染み込む