おひたし風簡単ブロッコリー
1月16日(金)放送
【材料】(2人分)
● ブロッコリー 1房
● だし汁 100ml
● しょうゆ 小さじ3
● みりん 小さじ2
● ゴマ油 小さじ1
● 鰹節 少々
● 白ゴマ 少々
【作り方】
- ブロッコリーは小房に分け、茎の部分は皮を厚めに削ぎ取り、乱切りにする。
- 沸騰した湯にブロッコリーを入れ、蓋をして約2分半茹で、すぐに氷水で冷ます。
- ボウルにだし汁・しょうゆ・みりん・ゴマ油を混ぜ合わせる。
- ブロッコリーの房を下にして浸し、冷蔵庫で15分冷やす。
- 仕上げに白ゴマ・鰹節をかけて完成!