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味噌煮込み肉豆腐

1月 9日(金)放送

味噌煮込み肉豆腐


【材料】(2人分


● 焼き豆腐       1丁
● 白菜         250g
● 豚バラ肉       150g
● 生姜(すりおろし)   大さじ1
● ニンニク(すりおろし)小さじ1/2
● オリーブオイル    大さじ1
● 仕上げ用オリーブオイル 適量
● 七味唐辛子      少々

合わせ調味料(A)
● 水          50cc
● 合わせ味噌      大さじ3
● 赤酒         大さじ1
● はちみつ       大さじ1


【作り方】

  1. 白菜は縦半分に切り、重ねて斜めに2~3cm幅に切る
  2. 焼き豆腐は⅛に切る
  3. 豚バラは3cm幅に切る
    ※ポイント 煮込むので材料は大きめに切ること
  4. 合わせ調味料(A)をすべて混ぜておく
  5. フライパンに中火でオリーブオイルを熱し、豚肉を塩コショウせずに入れてさっと炒める。豚肉の色が変わったら中火のまま白菜を加えて、ニンニクとショウガを入れて炒める。 白菜がしんなりしたら(4)を加えて軽く混ぜ、豆腐を加えたらフタをして弱火で1分半蒸す。
  6. 七味唐辛子をお好みでかけ、仕上げ用オリーブオイルをかける
    ※半熟卵を上に乗せても美味しい



【ポイント】

・豆腐を入れたら蓋をして1分半蒸すこと



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