味噌煮込み肉豆腐
1月 9日(金)放送
【材料】(2人分)
● 焼き豆腐 1丁
● 白菜 250g
● 豚バラ肉 150g
● 生姜(すりおろし) 大さじ1
● ニンニク(すりおろし)小さじ1/2
● オリーブオイル 大さじ1
● 仕上げ用オリーブオイル 適量
● 七味唐辛子 少々
合わせ調味料(A)
● 水 50cc
● 合わせ味噌 大さじ3
● 赤酒 大さじ1
● はちみつ 大さじ1
【作り方】
- 白菜は縦半分に切り、重ねて斜めに2~3cm幅に切る
- 焼き豆腐は⅛に切る
- 豚バラは3cm幅に切る
※ポイント 煮込むので材料は大きめに切ること - 合わせ調味料(A)をすべて混ぜておく
- フライパンに中火でオリーブオイルを熱し、豚肉を塩コショウせずに入れてさっと炒める。豚肉の色が変わったら中火のまま白菜を加えて、ニンニクとショウガを入れて炒める。 白菜がしんなりしたら(4)を加えて軽く混ぜ、豆腐を加えたらフタをして弱火で1分半蒸す。
- 七味唐辛子をお好みでかけ、仕上げ用オリーブオイルをかける
※半熟卵を上に乗せても美味しい
【ポイント】
・豆腐を入れたら蓋をして1分半蒸すこと