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サツマイモと豚バラ肉のみぞれ和え

12月19日(金)放送

サツマイモと豚バラ肉のみぞれ和え


【材料】(2人分


・サツマイモ      200g
・豚バラ肉       300g
・大根おろし      200g
・片栗粉        少々
・塩          少々
・コショウ       少々
・オリーブオイル    大さじ1.5

<割下>
・水          200
・酒          大さじ2
・しょうゆ       大さじ2
・赤酒         大さじ2
・砂糖         大さじ0.5

<仕上げ用>
(お好みで)七味唐辛子 小さじ少々
・万能ねぎ       少々


【作り方】

  1. サツマイモは5mmほどの輪切りにして、10分水にさらした後、水気をしっかり取り、半月切りにする。
  2. 豚バラ肉は大きめに切り、塩・コショウをかける。
  3. <割下>の材料をボウルに全て入れ、混ぜ合わせておく。
  4. フライパンにオリーブオイルを入れ、サツマイモを焼き目がつくまで中火で焼く。
  5. 豚バラ肉に片栗粉をまぶし、フライパンに加える。
  6. 豚バラ肉にも火が通ったら割下を回し入れる。
  7. 全体にとろみがつくまで強火で煮立たせたら、すりおろした大根を加え、火を止める。
  8. 器に盛り、お好みで七味唐辛子・ネギをかけたら完成!



【ポイント】

・割下を入れたら強火で煮立たせること!



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