

腸活
2023年1月23日(月) 放送
美腸を目指そう!カンタンもずく雑炊♪

カンタンもずく雑炊
水溶性食物繊維を多く含むもずくとなめこで作るシンプルや美腸雑炊。
便通を良くし、血糖値の急上昇を防ぎます♪
〈準備時間:10分〉
〈調理時間:10分〉
【材料】(2人前) |
【作り方】 |
水溶性食物繊維を多く含むもずくとなめこで作るシンプルや美腸雑炊。
便通を良くし、血糖値の急上昇を防ぎます♪
〈準備時間:10分〉
〈調理時間:10分〉
【材料】(2人前) |
【作り方】 |