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もっこすキッチン

12月 7日(木)放送  カズノコの中国風酢の物

【材料】(4~5人分)

塩カズノコ...4本(80~100g)

大根...正味300g

ニンジン...正味20g

キュウリ...1/2本

砂糖...大さじ3

酢...大さじ4

鶏ガラスープ...大さじ3

塩...ひとつまみ

ゴマ油...小さじ2

  • 171207.jpg

【材料】(4~5人分)

塩カズノコ...4本(80~100g)

大根...正味300g

ニンジン...正味20g

キュウリ...1/2本

砂糖...大さじ3

酢...大さじ4

鶏ガラスープ...大さじ3

塩...ひとつまみ

ゴマ油...小さじ2

【作り方】

  • 塩カズノコを塩抜きする
    水500ccに対して塩小さじ1/2の塩水に3~4時間浸す
    ※これを3回ほど繰り返す
    食べてみて、塩気が少し残る程度にする
  • 塩抜きしたカズノコを食べやすい大きさにそぎ切りする
  • 大根...5ミリ幅で4センチ長さの短冊切り
    ニンジン・キュウリ...4センチ長さのうすく短冊切り
  • ボウルに大根ニンジンキュウリを入れ、塩小さじ1を入れ手で混ぜ、もむ。
    →10分おく →水洗いして水気をとる
  • ボウルに調味料(砂糖・酢・スープ・塩・ゴマ油)を混ぜて、その中に4を入れ、カズノコを入れて混ぜ合わせてできあがり!
    ※すぐ食べられるし、冷蔵庫で4~5日保存できる

・カズノコの塩抜きは塩気が少し残る程度にする

過去のレシピ

放送時間

火曜日
てれビタevery.内で放送中

再放送:土曜日
てれビタおかわり内で放送

出演者

神保佳永

JINBO MINAMIAOYAMA オーナーシェフ

神保佳永(じんぼよしなが)

東京のイタリアンレストラン「JINBO MINAMIAOYAMA」「HATAKE」オーナーシェフ。「シェフと畑との対話」が作り出す、素材の持ち味を最大限に引き出した”心と体に優しいイタリアン”を提供。熊本の野菜に惚れ込み、店の食材にも採用。熊本野菜の「味」と「力」を知り尽くした”野菜の魔術師。”

もっこすファイヤー

MC もっこすファイヤーのりを(左)たく(右)

熊本県の住みます芸人。
「てれビタ」や「サタココ」のリポーターとして活躍。たくは、飲食店のアルバイト経験あり、料理もそこそここなす。のりをは、料理初心者。そんな2人でも上手に作れる料理のコツを学ぶ。

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ハガキ
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KKTてれビタ
「もっこすキッチン」係
熊本大同青果 ZWILLING J.A.HENCKELS

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