7月26日(水)放送 夏バテする前に!自宅で簡単に作ることができる「甘酒ヨーグルト」
夏バテする前に!自宅で簡単に作ることができる「甘酒ヨーグルト」を紹介。
疲労回復や腸内環境を整えるのに期待できるドリンク!
夏バテする前に!自宅で簡単に作ることができる「甘酒ヨーグルト」を紹介。
疲労回復や腸内環境を整えるのに期待できるドリンク!
◆甘酒ヨーグルト
【材料】(作りやすい分量)
・甘酒(ストレートタイプ) 50ml
・ヨーグルト(無糖タイプ) 50g
※混ぜ合わせたら完成!
(甘さが足らないときは、お好みで砂糖などを加えてください)
◆フローズン甘酒ヨーグルト
【材料】(作りやすい分量)
・甘酒ヨーグルト 400ml
・生クリーム 100ml
・かざりで、ミントの葉など...
【作り方】
- 甘酒ヨーグルトと生クリームをボウルに入れて混ぜ合わせて、冷凍庫で凍らせる
- 大体1時間おきに、空気を含ませるように混ぜ合わせる(2~3回程度)
⇒口当たりが滑らかになる
◆甘酒ヨーグルトの万能ソース
【材料】(作りやすい分量)
・甘酒ヨーグルト 小さじ2
・すりおろしショウガ 適量
・オリーブオイル 小さじ1
・酢 小さじ1/2~1
・濃口しょう油 小さじ1/3
・塩 ひとつまみ
・すりごま 適量
※材料を混ぜ合わせたら完成!