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もっこすキッチン

6月 8日(木)放送  鯛のレモンソースかけ

【材料】(4人分)

鯛の刺身...200g

〈鯛の下味〉

塩...小さじ1/2

こしょう...少々

酒...小さじ1

レモン汁...大さじ1

〈衣〉

卵白...1個分

小麦粉...大さじ2

〈合わせ調味料〉

砂糖...大さじ1

酒...大さじ1

レモン汁...大さじ1と1/2

塩...小さじ1/3

鶏ガラスープ...100cc

水溶き片栗粉...適量

〈飾り用〉

レモン...1~2個

パセリ...少々

  • 170608.jpg

【材料】(4人分)

鯛の刺身...200g

〈鯛の下味〉

塩...小さじ1/2

こしょう...少々

酒...小さじ1

レモン汁...大さじ1

〈衣〉

卵白...1個分

小麦粉...大さじ2

〈合わせ調味料〉

砂糖...大さじ1

酒...大さじ1

レモン汁...大さじ1と1/2

塩...小さじ1/3

鶏ガラスープ...100cc

水溶き片栗粉...適量

〈飾り用〉

レモン...1~2個

パセリ...少々

【作り方】

  • 鯛に下味をつける(塩、こしょう、酒、レモン汁)
  • 卵白をしっかり泡立てて小麦粉を入れ、さっくり混ぜ、衣を作る
  • 下味をつけた鯛の水気を切り、片栗粉をまぶし、2の衣をつけて、約120℃の低温から揚げていく
  • 衣がふんわりと揚がったら上げる
  • ソースは、鍋に材料(砂糖・酒・塩・鶏ガラスープ)を入れレモン汁を入れ、沸いたら、水溶き片栗粉を入れ、とろみがついたらソース完成。
  • レモンはうす切りしてひねり、皿の周りに飾り、真ん中に揚げた鯛を置き、上からレモンソースをかけ、パセリ(みじん切り)をかけてできあがり!

・卵白をしっかり泡立てて衣を作る

過去のレシピ

放送時間

火曜日
てれビタevery.内で放送中

再放送:土曜日
てれビタおかわり内で放送

出演者

神保佳永

JINBO MINAMIAOYAMA オーナーシェフ

神保佳永(じんぼよしなが)

東京のイタリアンレストラン「JINBO MINAMIAOYAMA」「HATAKE」オーナーシェフ。「シェフと畑との対話」が作り出す、素材の持ち味を最大限に引き出した”心と体に優しいイタリアン”を提供。熊本の野菜に惚れ込み、店の食材にも採用。熊本野菜の「味」と「力」を知り尽くした”野菜の魔術師。”

もっこすファイヤー

MC もっこすファイヤーのりを(左)たく(右)

熊本県の住みます芸人。
「てれビタ」や「サタココ」のリポーターとして活躍。たくは、飲食店のアルバイト経験あり、料理もそこそここなす。のりをは、料理初心者。そんな2人でも上手に作れる料理のコツを学ぶ。

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ハガキ
〒862-8504
KKTてれビタ
「もっこすキッチン」係
熊本大同青果 ZWILLING J.A.HENCKELS

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