1月17日(火)放送 受験生応援!簡単でおいしい夜食レシピ
●マグカップに注ぐだけ!「おろししらたきめん」
●ホッとりんご
☆マグカップに注ぐだけ!「おろししらたきめん」
【材料】(1人分)
・茹でたしらたき...100g
・大根おろし...30g
・ほうれん草(冷凍野菜)20g
・スープの素...小さじ1/2
・ごま油...少々
・ショウガ(チューブの物でOK)...少々
・お湯...150CC
【作り方】
- マグカップに材料を入れて、お湯をそそぎ、かき混ぜたら完成!
☆ホッとりんご
【材料】(1人分)
・リンゴ...1/2個
・レモン汁...少々
・塩...少々
【作り方】
- リンゴを半分に切って、芯は取り除く
- 切ったリンゴの表面に、レモン汁と塩を振りかける
- お皿にリンゴを載せて、ラップをして、500Wで3分加熱すると完成
※リンゴの大きさによって加熱時間は調整してください。