放送日	2004年10月12日（火）
コーナー名	テレビタ中継企画 『まちかど健康道場　ヨガで肩こり解消』
内容	肩こりに効果がある「猫のポーズ１」を紹介 (1)４つんばいになり、背を丸め頭を体の内側へ入れる（このとき、指はそろえる） (2)逆に背をそらし、頭は上に 肩こりは、肩甲骨の周りの筋肉や、首の筋肉を動かす事で解消される。 このポーズはその部分を動かすので、そこに意識を持っていこう。